前陣子我分享了一篇關於研究生「積極休息」的文章，意外收到很多回應。
我想原因可能是：
很多人其實不是不知道要休息，而是不知道怎麼面對自己人生的節奏。
尤其是在不同年齡階段，焦慮的內容其實會一直改變。
第一層：25歲的焦慮，是不知道該選哪條路
我自己也當過碩士生。
那個階段其實很有趣。
因為你開始意識到人生有很多可能性，但又不知道哪一條才是自己的。
於是你會一直想：
要不要讀博士？
要不要進業界？
要不要出國？
要不要換方向？
這些問題背後其實是：
你還不知道自己想成為什麼樣的人。
第二層：35歲的焦慮，反而是已經選了路
但到了30歲、35歲左右，焦慮的形式會開始改變。
因為這時候，你通常已經選了一條路。
於是問題不再是：
「我要走哪條路？」
而變成：
「我是不是走得不夠好？」
第三層：比較，是所有焦慮的來源之一
這時候很容易開始看別人的人生。
例如：
別人升教授了
別人創業成功了
別人收入更高了
別人家庭更完整了
而因為你對自己的領域已經比較了解，你知道有哪些理想的 career path，所以更容易產生：
落差感。
第四層：每個人有自己的時區，這句話其實不夠具體
很多人這時候會安慰你：
每個人有自己的時區。
這句話沒有錯。
但我後來越來越覺得：
它有點太抽象了。
因為你聽完之後，還是不知道該怎麼面對眼前的生活。
第五層：我後來更喜歡用「撲克心態」來理解人生
如果要說我這幾年最大的轉變，我會說：
我越來越用撲克來看人生。
因為撲克有一個很重要的特性：
你不能決定自己拿到什麼牌。
第六層：人生很多東西，其實和牌一樣
例如：
家庭背景
健康狀況
出生地點
遇到的人
時代環境
這些東西，很大程度都不是你能選的。
它們就像發牌。
有的人起手很好。
有的人起手很差。
第七層：但真正決定長期結果的，是你怎麼打
撲克高手最有趣的地方在於：
他們不會一直抱怨牌差。
而是：
拿到什麼牌，就想辦法打出最好的結果。
這也是我後來很喜歡的一個觀點。
因為人生很多時候也是這樣。
你今年的牌可能不太好。
那就先把這副牌打好。
第八層：關鍵不是這一局，而是你還能不能繼續玩
更重要的是：
人生不像考試。
不是一次定生死。
它比較像：
一直有下一局。
你這次牌不好。
下一次可能不一樣。
但前提是：
你還在牌桌上。
第九層：年紀越大，牌會變，但你的經驗也會變
當然，隨著年紀增加，也會有新的現實。
例如：
身體會慢慢變差。
精力會下降。
很多事情不像20歲時那麼容易。
但另一方面：
你的經驗也在增加。
你對世界的理解變深。
你開始知道：
哪些事情值得做，哪些事情不值得做。
第十層：很多人只看到自己缺的牌，卻沒看到自己有的牌
我覺得這是很多焦慮的來源。
我們很容易一直看：
自己沒有什麼。
但其實人生像撲克一樣。
有些牌少了。
很可能別的牌變多了。
例如：
錢少一點，但自由多一點
名氣少一點，但健康多一點
升遷慢一點，但家庭關係好一點
這些其實都是資源。
第十一層：成熟的開始，是學會盤點自己的牌
所以我後來越來越常做一件事：
不是一直看別人的牌。
而是：
盤點自己的牌。
看看：
我現在有什麼？
缺什麼？
哪些資源其實被我忽略了？
這樣思考之後，你會比較容易回到自己的節奏。
結論：人生的成功，不是比較誰的牌比較好，而是你有沒有把自己的牌打好
到最後，我越來越覺得：
人生沒有一個客觀的排行榜。
因為每個人的牌不一樣。
每個人的規則也不一樣。
真正重要的不是：
你拿到什麼牌。
而是：
在你擁有的資源之下，你有沒有盡力把這副牌打好。
如果有，那其實已經很不容易了。
P.S.1. 歡迎加入「研究生日課」的 Skool群！加入後進行自我介紹，解鎖「研究生日課」知識庫！歡迎透過此表單申請加入.
P.S.2. 我的電子書《馭文獻之鋒:Obsidian 與 四種良品筆記法引領高效研究》可以在這裡看試讀版，在這裡填表購買。另外電子書《結論優先寫作術:臺灣碩博士生的高效表達指南》可以在這裡看試讀版，在這裡填表購買。
P.S.3. 歡迎追蹤我的FB, IG, Threads，每天都會分享對碩博士生有價值的內容。
P.S.4. 歡迎訂閱我的Youtube頻道「用Obsidian強化學術筆記力」！